"7
Retiros Diarios que Puedes Hacer Para Resetear
tus Vibraciones y Mejorar tu vida"
¿No sería maravilloso que constantemente puedas
hacer retiros a lugares remotos en donde
pudieras reflexionar, descansar, rejuvenecerte,
visualizar y crecer espiritualmente?
No toda la gente puede hacerlo ya sea por falta
de tiempo o recursos para irse de viaje pero hay
maneras de hacer este tipo de retiros todos los
días sin importar donde estés y con quien estés.
Aquí tienes algunas ideas que
podrás utilizar todos los días:
1.-Un retiro de silencio.
El silencio te lleva hacia tu
interior incluso en medio del caos, estar en
silencio sin prender la televisión o el
radio te da un espacio sagrado en el cual
puedes simplemente estar presente y acallar
el ego.
2.-Desintoxicate por 2 o 3 días
con alimentos naturales.
Puedes hacer ayunos o elegir
desintoxicarte con un plan como el de
Desintoxicate (en el curso desintoxicate
encontrarás un plan de una semana con toda
una gama de ideas para desintoxicar tu
cuerpo con alimentos naturales, smoothies
verdes y frutas)
3.-Pasa un día cerca de la
naturaleza.
Puede ser que elijas estar
todo el dia en el jardín o salir de paseo
con tu familia al bosque cualquiera que sea
la cosa que decidas te conectará con la
naturaleza y elevará tu sentido de bienestar
y de conexión con el Universo
4.-Haz ejercicio por unos 30
minutos a una hora.
Mientras haces ejercicio
sacas muchas toxinas y tu cerebro segrega
hormonas que te harán sentir feliz. Además el ejercicio te dará
mucha energía.
5.-Desintoxica tu mente de lo
negativo y renueva tus emociones.
Elige un dia sin quejas e
implementalo en tu casa, en la oficina o en
tum undo mental y nota los resultados, la
alta energía, el positivismo, la felicidad y
las manifestaciones que se dan como
resultado de desintoxicar tu mente de lo
negativo.
6.-Apaga la televisión por un día
entero.
Dedícate a leer solo lectura
que te eleve te inspire o te ayude a hacer
cambios en esas áreas de tu vida que
necesitan mejorar en lugar de pasar tiempo
frente a la televisión.
Hace varios años apagué la
televisión por un año entero y mi vida dió
un giro impresionante, pasé de ser una
persona común a una persona ganadora (y a
manifestar 100 deseos que escribí en mi
lista, todos absolutamente todos: incluyendo
la publicación de 3 libros) por haber estado
dispuesta a apagar la tele y dedicarle mi
tiempo, enfoque y energía a mis metas de
aquel entonces.
7.-Vete a la cama una hora más temprano.
Actualmente
nos estamos volviendo mas nocturnos ya que
pasamos mucho tiempo viendo programas en la
televisión o en las redes sociales, pero
¿Qué pasaría si te fueras a dormir una hora
más temprano al menos un dia a la semana? El
resultado que me ha dado hacer esto es más
energía, felicidad al despertar al dia
siguiente, mi cuerpo se siente más sano, mi
rostro y mis ojos mas brillantes y tengo la
mente muy clara al día siguiente.
Como podrás ver, tener una vida más equilibrada
es posible aunque no vivas en la playa o cerca
del bosque ni tengas todo el tiempo libre del
mundo, lo unico que necesitas es prepararte para
darle a tu sistema y a tu cuerpo esos tan
necesitados retiros frecuentes y a disfrutar!
©Copyright
Derechos Reservados Olivia Reyes Mendoza 2013
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