"Cómo mejorar tu relacion contigo" por Olivia Reyes Mendoza
Todas las relaciones que tenemos con los demás son un reflejo claro de la relación que tenemos con nosotros mismos, incluyendo nuestra vida en general.
La vida que tenemos es un espejo del nivel de acceso que creemos merecer a las cosas, nosotros nos damos o nos quitamos acceso a la abundancia, al amor, a las cosas lujosas, a la amistad de los demás, a la libertad etc.
Y cuando mejoramos nuestra relación con nosotros mismos las cosas cambian muchísimo, pude comprobarlo de manera personal cuando quería publicar mi libro ya que el nivel de autoestima que tenía antes de publicar mi libro tuvo que cambiar para que me abriera a las ideas y a las oportunidades de "ser una escritora publicada"
Estoy segura que de no haber cambiado mi nivel de autoestima no habría sido un paso lógico para mi ser alguien que escribiera y publicara un libro internacional.
Me
queda bien claro que mejorar nuestra relación con nosotros y
tener más amor por nosotros mismos es un paso fundamental para abrirnos
a recibir las cosas que le hemos pedido al Universo porque de lo
contrario no creeremos merecer esas cosas buenas que hemos pedido: una
relación de compañerismo y amor, más abundancia, encontrar nuestro
propósito, salud, etc.
Por eso en este boletín comparto
contigo un proceso para ayudarte a mejorar tu relación contigo mismo,
quizás sea el siguiente paso que el Universo te está poniendo enfrente
para que avances hacia lograr lo que deseas :)
Ejercicio:
1.-Elige
por lo menos en 2 ocasiones al mes tener una cita contigo, (nada de
cancelaciones de ultima hora, trata esta cita como si fuera con otra
persona que te
interesa mucho)
2.-Decide que en cada cita harás una actividad que te
guste hacer y nota los
sentimientos que surgen: ¿Te burres contigo? ¿No
te agrada tu compañía? ¿Piensas
que no es importante darte lo que
necesitas?
3.-Después de cada cita, anota lo que sucedió y lo que aprendiste sobre qué
piensas de ti y cómo te tratas.
4.-Cambia algo en cada ocasión que tengas una cita contigo: puede ser una
creencia, un sentimiento, una forma de verte y de tratarte etc.
Este es un ejemplo de una clienta a quien llamaremos Lourdes:
Fecha: 10 de abril
Actividad: Fui al cine
Sentimientos: de soledad y critica.
Pensamientos: No soy lo suficientemente bonita, no me agrado.
Lo que aprendí: Que soy demasiado critica conmigo misma y que estoy enfocada en lo que me hace sentirme mal.
Cuál
es la causa de esto: Mi madre me criticaba de pequeña y me decía que
era muy importante tener una pareja y casarme. Para ello tenía que
vigilar mi alimentación y lucir bien ya que si no lo hacía no iba a
encontrar un hombre y me quedaría soltera como la tía Teresita.
Qué acciones tomé para sanar este patrón: Me enfoqué en lo positivo de mí y practiqué unos mantras para cambiar mis creencias
Qué gané con este análisis: Comprender más a fondo y analizar las causas de mis sentimientos y su origen.
Como
afectará esto mis relaciones: Me sentiré más a gusto conmigo misma en
mi próxima cita y también tendré mejores relaciones con otros :) además
cambié mis creencias negativas :)
Al
hacerte consciente de cómo es tu relación contigo puedes empezar a
cambiar tus sentimientos por tí, también podrás notar tus patrones de creencias y te aseguro que si te vuelves consciente de la relación que tienes contigo y empiezas a mejorarla todo tu entorno mejorará también porque al final nuestra vida es un reflejo de nosotros mismos :)
P.D. Le doy la mas cordial
bienvenida a todos nuestros nuevos suscriptores de esta
semana, aqui aprenderan tecnicas para alcanzar la maestría de tu vida. 
